아침형과 밤형, 나에게 맞는 생활 리듬은?

아침과 밤 중 자신에게 잘 맞는 시간을 고를 때는 조용한 환경과 집중되는 시간, 일상에서 지켜야 할 일정을 함께 볼 수 있다. 특정 생활 방식을 더 성실하다고 판단하기보다 충분히 쉴 시간을 확보하면서 꾸준히 유지할 수 있는 리듬을 생각해 보는 질문이다.