가족돌봄청년의 자기돌봄 시간을 어떻게 확보할까?

용산구가족센터는 2026년 10월 16일부터 가족을 돌보는 19~39세 청년을 대상으로 11월 20일 자기돌봄 체험 참여자를 모집한다. 동거 여부와 상관없이 돌봄을 맡는 청년이 대상이며, 가사나 경제적 지원도 일상 돌봄에 포함된다고 설명한다. 서울복지포털은 가족돌봄청년에게 건강관리, 상담, 문화활동 등 자신을 위한 시간을 지원하는 제도를 안내한다. 한 번의 체험이 지속적인 돌봄 부담을 해결하지는 못하지만, 자기 시간을 갖는 출발점은 될 수 있다. 가족의 돌봄을 이어 가면서 청년 자신의 시간을 보장하려면 무엇이 먼저 필요할까?