자녀 디지털 기기 사용, 어떤 약속부터 함께 정할까?

강남구가족센터는 2026년 9월 28일부터 초등 자녀 양육자를 위한 10월 아동기부모교실 참가자를 모집하며 디지털 기기 사용과 갈등 대화를 교육 주제로 제시했다. 동대문구가족센터의 청소년기부모교실도 기기 사용 지도와 부모·자녀 대화를 함께 다룬다. 연령과 생활 환경에 따라 필요한 규칙은 달라질 수 있다. 사용 시간만 일방적으로 제한하면 실제 이용 내용을 놓칠 수 있고, 규칙 없이 맡기면 수면이나 가족 활동과 충돌할 수 있다. 자녀와 양육자가 함께 조정할 수 있는 약속을 만든다면 어떤 항목을 먼저 정하는 것이 좋을까?